Bien-être et mouvement, Pilates...
Sur cette page je vous propose des vidéos pour élargir le champ des pratiques physiques et soutenir votre travail corporel en cette période de confinement. L'important est de rester en mouvement. Je vous propose les vidéos mises en ligne par Elodie Rabin, qui a été une des formatrices lors de ma formation Séniors et Mouvement et dont j'apprécie le travail.
Travaillez sans forcer mais régulièrement, bonne pratique!
